?

Log in

No account? Create an account

предыдущий | следующий

Правда или нет?

Как тренироваться, чтобы победить в крупнейшем мировом марафоне
Когда наш мозг способен на максимум проявлять работоспособность:
1. С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.
2. С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной - одновременно - с запоминанием и аналитикой.
3. С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.
4. С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку.
5. С 11 до 14.00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.
6. С 12.00 до 18.00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием.
7. С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.
8. С 23.00 до 1 часа ночи, во сне, идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют ее «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой.
9. С 1 до 3 часов, во сне, человек восстанавливает эмоциональную энергию.
10488015_683724558341968_818625997657033244_n

Comments

( читать умные мысли — сказать умную мысль )
jeka_jj
Dec. 30th, 2014 12:52 pm (UTC)
Сало-сила, спорт - могила)))))))))))
mimohodom04
Dec. 30th, 2014 06:49 pm (UTC)
а мозгу что делать?
jeka_jj
Dec. 30th, 2014 06:51 pm (UTC)
А мозгу - трудиться)
mimohodom04
Dec. 30th, 2014 06:54 pm (UTC)
Не очень то потрудишься, в связи с таким расписанием;)
kvezanez
Dec. 31st, 2014 01:35 pm (UTC)
моз трудится независимо от физиологической предрасположенности организма, если есть серьезный стимул, при стимуле мозг работает даже во сне, попирая все эти расписания благоприятных и неблагоприятных периодов, потому что мозг он главный, как говаривал герой рассказа "41-й" Лавренева, "у вас тело властвует над духом, а у меня дух на телом", поэтому весь восток с цигуном и праной в дикости без Европы так бы и остался) с нг
mimohodom04
Jan. 1st, 2015 07:22 pm (UTC)
МоСьг он конечно главный - но не всегда это полезно:)
kvezanez
Jan. 2nd, 2015 05:15 am (UTC)
этточно))) какгрится, не все мозги одинаково полезны)))
( читать умные мысли — сказать умную мысль )